Διαβήτης: Τρώγοντας αυτές τις σαλάτες τον διατηρείτε υπό έλεγχο

Αυτές οι σαλάτες είναι νόστιμες και απλές για να τις φτιάξετε και σας βοηθούν να διατηρήσετε τον Διαβήτη υπό έλεγχο. Είτε έχετε διαγνωστεί είτε θέλετε απλώς να ισορροπήσετε τις τιμές του ζαχάρου στο αίμα σας, μπορείτε να τις ενσωματώσετε στη διατροφή σας.
Σαλάτα με σπανάκι και σκόρδο βινεγκρέτ
Για να φτιάξετε αυτή τη σαλάτα θα χρειαστείτε τα παρακάτω συστατικά:
6 φλιτζάνια φύλλα σπανάκι
2 σκελίδες σκόρδο τριμμένο
½ κ.γ.ι μουστάρδα τύπου Dijon
1 κ.σ. λευκό ξύδι
½ κ.γ. μαύρο πιπέρι
1/8 κ.γ. θαλασσινό αλάτι
¼ φλιτζάνι φέτες κόκκινου κρεμμυδιού
1 ½ κ.σ. έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Διαβάστε τη συνέχεια στο boro.gr

from PRESS-GR.com ΕΙΔΗΣΕΙΣ http://ift.tt/1mnI15M
via IFTTT